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现代人的崩溃是什么样的 压力大到崩溃怎么化解
2022-08-29

很多人的崩溃来的悄无声息,去的也快,表面看起来很正常,但内心早已千疮百孔,那么,现代人的崩溃是什么样的?压力大到崩溃怎么化解?下面八宝网小编就带来介绍。

现代人的崩溃是什么样的

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。

网友看法:

真正的崩溃是指心理的崩溃,精神上地,应该是无声地,躲在自己的小角落,拒绝接触外界的一切。

只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。

在我们当代,存在了这样的一类人,从表面上看,他们是非常快乐和充满激情的。

有的时候啊,因为一件坏事想崩溃大哭都被我憋回去了,毕竟不能再人前哭,可过去后再回想起来还是很痛苦,但却再也哭不出来。

越来越不知道该如何倾诉了,崩溃都是无声的。感觉事情也不大,但真的压到喘不上气,身心俱疲,感受不到快乐。

一边崩溃的哭,忍着眼泪,红了眼圈,下一秒笑着和别人说笑,还要忍受崩溃回消息。

压力大到崩溃怎么化解

也许大家会不明白,多数人觉得就这一点小事至于这样哭吗,实际上比他们过得艰难的人多去了。现在人也不愁吃不愁穿娱乐项目,要知道压倒骆驼的,从来都不是那一根稻草,当你觉得压力大到要崩溃的时候,不要和别人讲,也不要觉得自己委屈,没有人真的会持续心疼你,无人问津也好,技不如人也罢。你要试着安静下来,冷静一下,泡杯咖啡或者茶,坐下来缓解一下自己的情绪,再来做自己应该做的事,而不是被焦虑和烦躁牵引自己,它会毁掉你本来就不多有热情和自信。没有什么事儿,在情绪不稳定时是能做好的,最重要的还是要冷静下来,不要被情绪带偏了自己。心可以碎,手不能停,情绪过后该干什么干什么。在崩溃中继续前行,让时间淡化一切。

再者当下很多的年轻人都是90后,95后甚至00后的新一代人,大家都需要把自己的心理建设得更加强大一些,世间所有事情都没有绝对的。你在某一阶段拼死拼活付出的这些都会是你人生路上的好的积累的,经历的越多积累的越多,你比同龄人就更加的幸运,会有更早上岸的机会。

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