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宝宝睡觉不踏实易惊醒 这七种原因最为可能
2022-09-23

宝宝睡觉不踏实易惊醒 这七种原因最为可能

宝宝落地就醒、频繁夜醒、要奶睡、多次夜奶……而妈妈呢,宝宝一哭就哄、一哄就大半夜无法入睡,常常是心力交瘁、欲哭无泪……以上一幕幕你一定都不陌生,甚至深有同感。

其实,宝宝从出生开始,睡眠时间就有一个大致的发展规律:新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间约在18-22小时。

宝宝月龄增加,大致规律是:

2-5月龄宝宝睡11-12小时,外加两小觉(每次2-3小时);

6-12月龄宝宝睡10-11小时,外加两小觉(每次2-3小时);

1-3岁的宝宝睡9-10个小时,外加两小觉(每次1-2小时)。

对比这个规律,我们才会担心宝宝没睡够、没睡整觉。这些宝宝睡不好,除了你以为的肚子饿了,可能是这些原因导致的:

1、宝宝还小

宝宝的神经系统没有发育完全,所以易惊,睡眠时间也不长,这是正常的生理原因。

2、宝宝不舒服了

如果被子盖太厚或者太薄,宝宝就会被热醒或者冷醒。再一个常见的原因就是小便或者尿布湿了。宝宝半夜哭闹,爸爸妈妈首先检查一下是不是尿片湿了,你半夜裹着个湿漉漉的裤衩也睡不着呀。

3、宝宝缺营养了

宝宝缺乏微量元素,容易睡觉不踏实,母乳的妈妈要注意补充维D,避免缺钙,宝宝要多晒太阳。

4、宝宝睡前太兴奋

家里来了客人或者新保姆,宝宝睡觉之前玩得太嗨,晚上就会睡不安稳。

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