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菠菜海米汤的做法步骤和材料
2022-11-02

随着生活节奏的加快,很多人都患上了神经衰弱。使用治疗效果不理想,副作用依然存在。为了缓解大家的痛苦,今天小编推荐一款减肥汤,就是菠菜海米汤。这种汤对人体神经衰弱、失眠多梦以及肾虚功效有很好的效果。以下是菠菜海米汤做法的具体介绍。需要的朋友可以学会自己动手。

菠菜海米汤的用料

制作菠菜海米汤时需要新鲜菠菜一百克,海米五十克,另外还需要干蛤士蟆油二十五克,准备好这些主要食材以后,还需要盐、鸡汤和味精以及少量的葱姜汁等调味料。

菠菜海米汤的做法步骤

一、把准备好的菠菜择一下,放在清水中洗好,取出沥掉水分,然后再把它放在开水中焯烫一下,取出备用。

二、把干蛤士蟆油放在温水中化开,把它里面的黑线取出来洗净,再放入到开水中氽一下,取出以后切成小丁的样子备用。

三、把准备好的鸡汤倒入到锅中,再把处好的蛤士蟆油丁和海米等食材加入进去,最后放入葱姜汁和食用盐,然后加热烧开,烧开以后去掉上面的浮沫。

四、把洗好以后切成段状的菠菜放入到锅中,烧开,然后放入准备好的鸡精和香油进行提味,调匀以后就能出锅装碗食用了。

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