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孕妇不宜多吃的几种食物
2023-01-25

食物的选择不当会对孕妇招致不良的后果,有些食物是孕妇不宜多吃的,它们是:
罐头食品 罐头食品加入了一定量的添加剂,孕妇及胎儿食入过多则对健康不利。且罐头的营养价值也并不高。
冷饮 怀孕后胃肠功能本会减弱,若过食冷饮则可能刺激胃肠血管收缩,造成消化功能紊乱,出现腹泻、腹痛等症状。当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。
菠菜 菠菜含有大量草酸。孕妇食用过多,会使体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,必须的营养却缺乏。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,有引起流产的可能。
热性佐料 孕妇吃热性佐料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等),会造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气结便,使腹压增加,易造成胎动不安、早产等不良后果。
油条 油条制作过程中加入了一种含铅的化合物明矾。如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾。铅可通过胎盘进入胎儿的大脑,给大脑发育造成障碍,从而增加痴呆儿的发生率。
味精 味精摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品。

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